Уміння зберігати ментальне здоров’я формує в учнів основу психічного благополуччя, яке впливатиме на якість їх життя у майбутньому. Впродовж 14-18 жовтня 2024 року у початковій школі проходив Марафон Сили «Щасливе дитинство».
Щодня у ранковому колі учні ділились своєю унікальністю, емоціями, заряджалися енергією на увесь день.
За допомогою дихальних вправ навчались стратегій ефективного управління стресом, що допоможе формувати позитивні звички та знизити ризик розвитку психічних проблем у майбутньому.
Рухові пригоди, обійми та побудова затишного місця (халабуди) діє на фізичне тіло, допомагає розслабитися, відновити хоча б на деякий час відчуття захисту та безпеки.
Творчі завдання у дітей сприяють розвитку позитивної самооцінки, розуміння себе та власної цінності. Через колір, форми, природні матеріали та створення історій повертаємо контроль над тим, що відбувається навколо. І це допомагає долати деструктивні прояви війни та часто має зцілюючий ефект для внутрішнього світу дитини.
Пісня «Я і ти» створена Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) разом зі співачкою Світланою Тарабаровою та психологинею Світланою Ройз для спецпроекту «Гратися і не боятися» в межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?».
Учні охоче співають та повторюють рухи. І це знижує рівень тривоги, дарує моменти радості, створює позитивну атмосферу, а також ідеально підходить для руханки.
Ми, дорослі, відповідальні за ті спогади, які матимуть діти про своє дитинство. Під час марафону між повітряними тривогами формуємо звичку турбуватися про ментальне здоров’я, щоб наші діти в майбутньому згадували щасливі моменти дитинства та могли впевнено сказати: "Я маю силу створювати щастя!"
